Maraton to klasyczny bieg długodystansowy na 42,195 kilometrów. Ten dystans nie był przypadkowy. Powstał podczas Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 1908 roku. Zmiana długości trasy nastąpiła na specjalne życzenie królowej, która chciała, by meta znajdowała się bliżej trybun królewskich.
Choć pierwotnie maraton liczył 40 kilometrów, dodatkowe 2195 metrów stało się oficjalnym standardem. Dziś maraton uznawany jest za królewski dystans w świecie biegowym.
Najważniejsze informacje:- Standardowa długość maratonu to dokładnie 42,195 km
- Pierwotny dystans wynosił 40 km
- Obecna długość została ustalona w 1908 roku w Londynie
- Zmiana dystansu nastąpiła na życzenie królowej
- Maraton wymaga specjalnego przygotowania i dużej wytrzymałości
- Istnieją także biegi na inne dystanse - krótsze i dłuższe od maratońskiego
Jaka jest długość maratonu?
Standardowa długość maratonu wynosi dokładnie 42,195 kilometrów. Jest to oficjalna długość maratonu zatwierdzona przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych. Ten dystans maratoński kilometrów obowiązuje podczas wszystkich oficjalnych zawodów na całym świecie.
Historia długości maratonu
Początkowo maraton kilometraż ile wynosił równe 40 kilometrów. Dystans ten został zainspirowany legendą o greckim posłańcu Filippidiesie, który przebiegł trasę z Maratonu do Aten. Bieg ten odbył się po zwycięskiej bitwie z Persami w 490 roku p.n.e.
Przełomowym momentem okazały się Igrzyska Olimpijskie w Londynie w 1908 roku. Na życzenie brytyjskiej rodziny królewskiej, meta została przesunięta pod królewską lożę na stadionie White City. To właśnie wtedy ustalono obecną długość maratonu ile km.
Co wpłynęło na obecną długość maratonu?
Ile kilometrów ma maraton zostało ostatecznie ustalone przez kilka historycznych wydarzeń. Współczesny dystans jest wynikiem połączenia tradycji z praktycznymi wymogami organizacyjnymi. Najważniejszym momentem były londyńskie igrzyska, gdzie dodano dokładnie 2195 metrów do pierwotnej długości.
- Legenda o biegu Filippidesa z Maratonu do Aten
- Organizacja pierwszych nowożytnych Igrzysk Olimpijskich
- Życzenie brytyjskiej rodziny królewskiej w 1908 roku
- Standaryzacja dystansu przez IAAF w 1921 roku
Czy długość maratonu jest taka sama na całym świecie?
Tak, ile metrów ma maraton jest ściśle określone i niezmienne. Każdy oficjalny maraton na świecie musi mieć dokładnie 42195 metrów.
Ta standardowa długość jest wymagana podczas wszystkich zawodów rangi międzynarodowej. Dystans ten jest również warunkiem uznania oficjalnych rekordów.
Przeliczenie dystansu maratońskiego
| Kilometry | 42,195 |
| Metry | 42195 |
| Mile | 26,219 |
Jak przygotować się do przebiegnięcia maratonu?
Przygotowanie do maratonu wymaga systematycznego treningu. Kluczowe jest stopniowe zwiększanie dystansu podczas treningów. Proces przygotowawczy powinien trwać minimum 16 tygodni.
Różne dystanse biegów długodystansowych
Popularne dystanse biegowe
Oprócz maratonu istnieje wiele innych dystansów biegowych. Każdy z nich ma swój unikalny charakter i wymaga innych przygotowań.
Biegi można podzielić na krótkie, średnie i długie dystanse. Najpopularniejsze są biegi uliczne na standardowych dystansach.
- Półmaraton - 21,0975 km
- Bieg na 10 km
- Bieg na 5 km
- Ultramaraton - powyżej 42,195 km
- Bieg na 15 km
Dlaczego długość maratonu ma znaczenie?
Standardowy dystans maratoński 42,195 kilometrów to nie przypadkowa liczba. Jest wynikiem fascynującej historii, która łączy starożytną legendę z nowożytnymi igrzyskami olimpijskimi i królewskimi życzeniami.
Ten oficjalny dystans jest dziś uniwersalnym standardem na całym świecie. Każdy maratończyk, niezależnie od tego czy biegnie w Tokio, Nowym Jorku czy Warszawie, mierzy się z dokładnie takim samym wyzwaniem: pokonaniem precyzyjnie odmierzonej trasy 42195 metrów.
Przygotowanie do maratonu to proces wymagający systematyczności i zaangażowania, ale dzięki odpowiedniemu treningowi, każdy biegacz może osiągnąć ten cel. Warto pamiętać, że dla początkujących istnieją też krótsze dystanse, które mogą być doskonałym wstępem do przygody z bieganiem długodystansowym.
Tagi
Udostępnij artykuł
