
Trening
Jak korzystać z rowerka stacjonarnego, by osiągnąć wymarzoną sylwetkę i lepszą kondycję? Dowiedz się m.in. jak ustawić sprzęt, z jaką częstotliwością trenować i kontrolować obciążenie za pomocą pulsometru. Przeczytaj porady dietetyka i sprawdź, jak zmierzyć efekty.