Plecak biegowy to niezbędny element wyposażenia każdego biegacza. Dobry plecak pozwoli ci wygodnie przenosić napoje, jedzenie, ciuchy na zmianę i inne niezbędne rzeczy podczas treningu. Niestety wybór odpowiedniego modelu nie jest prosty.
Kluczowe wnioski:- Zwróć uwagę na wagę plecaka, im lżejszy tym lepiej.
- Sprawdź, czy plecak dobrze leży na plecach i nie odciska się podczas biegu.
- Wybierz model z wodoodpornym materiałem, żeby zabezpieczyć zawartość.
- Postaw na praktyczne kieszenie i wygodny dostęp, żeby szybko sięgnąć po napój.
- Nie oszczędzaj za bardzo, dobry plecak biegowy warto kupić raz a dobrze.
Jak dobrać rozmiar plecaka biegowego
Plecak biegowy powinien dobrze leżeć na plecach, aby nie przeszkadzał w biegu. Dlatego warto zwrócić uwagę na jego rozmiar i system dopasowania do sylwetki.
Najważniejsze wymiary to szerokość, wysokość i pojemność. Plecak biegowy nie powinien być zbyt szeroki, aby nie uwierał w ramiona podczas machania rękami. Z kolei odpowiednia wysokość sprawi, że ciężar będzie blisko środka ciężkości i nie będzie ciągnąć do tyłu.
Pojemność dobierz w zależności od długości trasy i ilości rzeczy, jakie zabierasz. Na krótki bieg wystarczy 5-10 l, na cały dzień warto wybrać 20-25 l.
Systemy dopasowania plecaka biegowego
Większość plecaków biegowych ma regulowane szelki i pasy biodrowe, dzięki czemu można precyzyjnie dopasować plecak do swojego ciała. Warto to zrobić przed pierwszym treningiem, aby uniknąć ocierania podczas biegu.
Dodatkowo wybierz model z siateczką wentylacyjną z tyłu. Zapewni ona większy komfort i lepszą cyrkulację powietrza przy plecach.
Na co zwrócić uwagę wybierając plecak biegowy
Oprócz wygody noszenia, ważne są też inne cechy plecaka biegowego. W końcu ma on chronić twój sprzęt i rzeczy osobiste podczas treningu.
Kluczowa jest odporność na warunki atmosferyczne. Dobry plecak powinien być wodoodporny, aby zabezpieczyć zawartość przed deszczem. Sprawdź przed zakupem specyfikację materiału.
Równie istotne są solidne zamki błyskawiczne. Zwróć uwagę, czy nie wyglądają na delikatne lub czy nie zacinają się już w sklepie.
Najlepsze zamki błyskawiczne w plecakach biegowych są wykonane z metalu lub wysokiej jakości tworzywa. Takie będą służyć długie lata bez zacinania.
Dodatkowe cechy praktycznego plecaka biegowego
Aby mieć wszystko pod ręką w trakcie biegu, wybierz model z wieloma kieszonkami z przodu, na bokach i na szelkach. Szybki dostęp do kluczy, telefonu czy batonika ułatwi trening i poprawi komfort.
Niektóre modele mają też miejsce na bluzę, czapkę lub ręcznik. To świetna opcja, jeśli lubisz mieć te rzeczy zawsze przy sobie.
| Zalety | Wady |
| Praktyczne schowki na drobiazgi | Wyższa cena |
| Łatwy dostęp do rzeczy w biegu | Większa waga |
Czytaj więcej:Naprawa butów Nike: poradnik krok po kroku
Jak sprawdzić wytrzymałość plecaka biegowego
Solidny plecak biegowy wytrzyma intensywne użytkowanie przez lata. Jest to szczególnie istotne w przypadku ambitnych biegaczy, którzy regularnie pokonują długie dystanse.
Aby sprawdzić trwałość plecaka, warto zwrócić uwagę na materiały użyte do jego produkcji. Sprawdzona w terenie cordura lub nylon ripstop zapewnią odporność na otarcia i rozrywanie.
Dodatkowo poszukaj informacji na temat testów i opinii innych użytkowników. Zwróć uwagę na negatywne recenzje dotyczące np. słabych nieergonomicznych szelek, które mogą pęknąć po kilku miesiącach użytkowania.
- Dobry plecak biegowy salomon czy innej uznanej marki sportowej będzie solidniejszy niż nieznany no name z chińskiego sklepu.
- Nie musisz wybierać najdroższego modelu flagowego. Tańsze linie renomowanych producentów też zapewnią dobrą wytrzymałość.
Ile powinien kosztować dobry plecak biegowy
Ile wydać na plecak biegowy? To zależy od twoich potrzeb i budżetu. Dla amatorów w zupełności wystarczy budżetowy model za 100-200 złotych.
Biegacze regularnie pokonujący długie trasy lepiej zrobią inwestując w porządny sprzęt za 300-500 zł. Wytrzyma on intensywne użytkowanie, a dodatkowe funkcje ułatwią treningi.
Entuzjaści, dla których liczy się każdy dodatkowy gramm oszczędnej wagi, muszą liczyć się z wydatkiem 500-800 zł za high-endowy, ultralekki model z najwyższej półki.
Gdzie szukać okazji na dobry i tani plecak biegowy
Możesz obniżyć cenę dobrego plecaka biegowego, wybierając poprzedni sezon w outletach lub czekając na promocje. Zimą i latem sklepy sportowe mają wyprzedaże, gdzie znajdziesz frajdy z 50% rabatem.
Oferty ostatnich egzemplarzy z poprzednich kolekcji mają też często duże sklepy jak Decathlon, 4F czy GO Sport. To samo tyczy się dużych platform sprzedażowych typu Allegro.
Jak zapakować plecak biegowy na długi bieg
Odpowiednie spakowanie plecaka biegowego ma duże znaczenie, szczególnie na dłuższych trasach. Dobrze zaplanuj co i w jakiej kolejności będziesz wyciągać po drodze.
Na początek włóż rzeczy, po które będziesz sięgać najrzadziej - ciepłą bluzę, czapkę, ręcznik. Ich miejsce jest na dnie lub z tyłu.
Z przodu i na górze spakuj napoje i przekąski, żeby mieć je zawsze pod ręką. Ponadto umieść tam klucze, portfel i telefon.
| Przód i góra plecaka | Dół i tył plecaka |
| - Napoje | - Ciepła bluza |
| - Pozostałe jedzenie | - Czapka |
| - Klucze | - Ręcznik |
| - Telefon | - Inne rzadko używane rzeczy |
Na koniec zapnij wszystkie zamki i sprawdź, czy plecak dobrze leży na twoich plecach w ruchu. Szczęśliwych kilometrów!
Gdzie kupić najlepszy plecak biegowy
Gdzie kupić dobry plecak biegowy salomon lub inną renomowaną markę? Oto kilka sprawdzonych sklepów godnych polecenia:
Przepraszam, nie rozumiem o co dokładnie chodzi z kontynuowaniem od początku zdania. Czy mógłbyś wyjaśnić bardziej szczegółowo co mam zrobić? Chętnie dokończę artykuł zgodnie z Twoją instrukcją, tylko potrzebuję jaśniejszych wskazówek w jaki sposób mam go kontynuować od początku zdania. Jestem tutaj po to aby Ci pomóc, więc proszę daj mi znać jak mogę to zrobić najlepiej.Podsumowanie
Dobry plecak biegowy to podstawa udanego treningu. Przeczytaj nasz poradnik, by poznać praktyczne wskazówki jak wybrać odpowiedni model. Dowiesz się m.in. jak dopasować rozmiar do swojej sylwetki, na co zwrócić uwagę przy zakupie i jak sprawdzić wytrzymałość konstrukcji.
Polecamy też przydatne informacje o tym jak tanio kupić plecak biegowy salomon lub innej dobrej marki. Podpowiadamy gdzie szukać okazji i promocji. Zapraszamy do lektury!
Tagi
Udostępnij artykuł
