Witaj! Jestem pasjonatem biegania i właścicielem tego portalu, który stworzyłem z myślą o wszystkich entuzjastach maratonów i biegów długodystansowych. Tutaj znajdziesz nie tylko praktyczne porady dotyczące treningu i przygotowań do zawodów, ale także inspirujące historie, relacje z biegów oraz recenzje najnowszego sprzętu. Moja misja? Motywować innych do pokonywania własnych ograniczeń i osiągania wyższych celów biegowych. Dołącz do naszej społeczności i razem biegnijmy w kierunku nowych wyzwań!
Dieta
Ile kalorii musisz spalić, aby schudnąć 1 kg? Poznaj dokładne wyliczenia
Poznaj dokładne wyliczenia, ile kalorii musisz spalić, aby zrzucić 1 kg. Sprawdzone przeliczniki i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci skutecznie kontrolować utratę masy ciała.
Marcelina Szurała
Poprzednia