WieśMac to jeden z najpopularniejszych burgerów w McDonald's. Występuje w dwóch wersjach: standardowej i podwójnej. Standardowa porcja (100g) zawiera 591,6 kalorii, podczas gdy wersja podwójna to aż 967 kalorii. Burger jest bogaty w białko i tłuszcze. Ma też sporo węglowodanów.
Najważniejsze informacje:- Standardowy WieśMac dostarcza prawie 600 kcal w porcji
- Wersja podwójna ma niemal 1000 kcal
- Burger zawiera dużo białka - ponad 30g w wersji standardowej
- Wysoka zawartość tłuszczów - 37g w standardowej wersji
- Znacząca ilość węglowodanów - około 35g w porcji podstawowej
- Wersja podwójna ma prawie dwukrotnie większą kaloryczność
Wartość kaloryczna standardowego WieśMaca
Ile kalorii ma WieśMac w wersji standardowej? Jedna porcja tego popularnego burgera z McDonald's zawiera dokładnie 591,6 kcal. To wartość dla standardowej porcji, która waży około 100 gramów. Kaloryczność WieśMac może się nieznacznie różnić w zależności od dodatków i sposobu przygotowania.
| Wartości odżywcze (100g) | Ilość |
|---|---|
| Kalorie | 591,6 kcal |
| Białko | 30,16 g |
| Tłuszcze | 37,12 g |
| Węglowodany | 34,8 g |
Ile waży WieśMac z McDonald's?
Standardowa wersja WieśMaca McDonald's waży około 100 gramów. Ta waga obejmuje wszystkie składniki burgera, włączając bułkę, mięso, warzywa i sosy.
Warto zaznaczyć, że waga może się nieznacznie różnić w zależności od ilości dodanych warzyw i sosów. Każdy składnik ma wpływ na ostateczną wagę burgera.
Czytaj więcej: Ile kcal ma jajko: Wszystko o kaloryczności jajek na każdy sposób
WieśMac podwójny - wartości odżywcze
Ile kalorii ma WieśMac McDonald's w wersji podwójnej? Burger zawiera aż 967 kalorii w porcji ważącej 346,5 gramów.
| Wartości odżywcze | WieśMac podwójny |
|---|---|
| Waga | 346,5 g |
| Kalorie | 967 kcal |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 19 g |
| Węglowodany | 10 g |
Wartość energetyczna WieśMac podwójnego jest o 375,4 kcal wyższa niż wersji standardowej. Główna różnica wynika z dodatkowego kotleta i większej ilości sosów.
Tłuszcze i węglowodany w WieśMacu
Standardowy WieśMac zawiera 37,12 g tłuszczu w porcji 100g. Znaczącą część stanowią tłuszcze nasycone, których jest 12,3 g. To stosunkowo wysoka zawartość tłuszczu w porównaniu do innych burgerów.
Węglowodany w standardowej porcji to 34,8 g. Pochodzą głównie z bułki i sosów. Wersja podwójna zawiera proporcjonalnie mniej węglowodanów - tylko 10 g na 100g produktu.
- Tłuszcze nasycone: 12,3 g
- Tłuszcze nienasycone
- Kwasy tłuszczowe omega-6
- Tłuszcze trans
- Cholesterol
Zawartość białka w WieśMacu
Kcal WieśMak McDonald to nie wszystko - burger jest również dobrym źródłem białka. W standardowej wersji znajdziemy 30,16 g tego składnika, co stanowi znaczącą część dziennego zapotrzebowania.
Wersja podwójna, mimo większej wagi, zawiera proporcjonalnie mniej białka - 16 g na 100g produktu. Wynika to z większej ilości sosów i dodatków w stosunku do mięsa.
Białko w burgerze pochodzi głównie z mięsa wołowego. Jest to pełnowartościowe białko zwierzęce, zawierające wszystkie niezbędne aminokwasy. Stanowi cenny składnik diety, szczególnie dla osób aktywnych fizycznie.
Jak zmienia się kaloryczność WieśMaca?
Wartości odżywcze WieśMac mogą się różnić w zależności od konkretnej restauracji. Wpływają na to niewielkie różnice w gramaturze składników.
Sposób przygotowania również ma znaczenie. Ilość użytego oleju i sosów może wpłynąć na ostateczną kaloryczność burgera.
Dodatki, takie jak extra ser czy bekon, znacząco zwiększają wartość kaloryczną. Każdy dodatkowy składnik to dodatkowe kalorie.
- Ilość sosu - różnice mogą sięgać 50 kcal
- Dodatki serowe - około 100 kcal extra
- Wielkość porcji mięsa
- Ilość warzyw
Wartości odżywcze WieśMaca - co musisz wiedzieć przed zamówieniem?
WieśMac to burger o znaczącej wartości energetycznej - standardowa wersja dostarcza 591,6 kcal, a podwójna aż 967 kcal. Porcja podstawowa waży około 100g, podczas gdy wersja podwójna to już 346,5g.
Pod względem składników odżywczych, standardowy WieśMac zawiera 30,16g białka, 37,12g tłuszczu i 34,8g węglowodanów. To sprawia, że jest dość kalorycznym wyborem, szczególnie w wersji podwójnej.
Warto pamiętać, że kaloryczność WieśMaca może się różnić w zależności od dodatków. Dodatkowy ser czy większa ilość sosu mogą zwiększyć wartość energetyczną nawet o 100 kcal. Świadomy wybór dodatków pozwoli lepiej kontrolować kaloryczność posiłku.
Tagi
Udostępnij artykuł
