
Odkryj ekstremalne wyzwanie Biegu Grania Tatr - jednego z najtrudniejszych ultra biegów górskich na świecie. Przepiękne widoki, strome podejścia i skalne odcinki w sercu Tatr
Odkryj ekstremalne wyzwanie Biegu Grania Tatr - jednego z najtrudniejszych ultra biegów górskich na świecie. Przepiękne widoki, strome podejścia i skalne odcinki w sercu Tatr
Odkryj magię Biegu 3 maja Warszawa - świętuj tradycję Konstytucji 3 Maja na niezapomnianej 10-kilometrowej trasie przez serce stolicy. Szczegóły, zapisy i atrakcje online!
Śledź na żywo zmagania ultramaratończyków podczas niezwykłego 10x Ironman na żywo. Poczuj niesamowite emocje towarzyszące temu wyjątkowemu wydarzeniu.
Biegi w Łodzi - praktyczny poradnik dla osób rozpoczynających lub rozwijających trening biegowy. Dowiedz się jak planować trening, odżywiać się prawidłowo na co dzień i przed zawodami, jaki sprzęt wybrać oraz jak unikać kontuzji.
Biegi górskie to świetny trening poprawiający kondycję fizyczną. Dowiedz się, jak zacząć przygodę z biegami górskimi, jak się do nich przygotować i jaką dają satysfakcję, np. na trasach w Falenicy.
Mogielica to raj dla amatorów biegów górskich. Znajdziesz tu mnóstwo malowniczych tras na różnym poziomie zaawansowania. Przeczytaj praktyczny przewodnik i wybierz idealną trasę biegową na Mogielicę!
Przegląd historycznych rekordów polskiej lekkoatletyki. Największe osiągnięcia rodzimych sportowców w konkurencjach takich jak biegi, skoki czy rzuty. Kim są polscy rekordziści i jakie wyniki ustanowili na przestrzeni lat?
Marzanny to stary słowiański obrzęd polegający na symbolicznym pożegnaniu zimy poprzez podpalenie lub utopienie kukły. Poznaj genezę i znaczenie tego interesującego zwyczaju.
porady treningowe, żywieniowe i regeneracyjne. Dowiesz się też jak ułożyć plan na 2 miesiące oraz uniknąć kontuzji.
Przewodnik po bezpiecznej trasie drogi pod reglami zimą w Tatrach. Wskazówki dotyczące ubioru, wyposażenia i technik poruszania się po ośnieżonym szlaku górskim. Unikaj wypadków i lawin.