Sprzęt do biegania
Kolce lekkoatletyczne dla dzieci - przewodnik. Dowiedz się, jakie korzyści dają dzieciom regularne treningi na kolcach. Przekonaj się, czy inwestycja w lekkoatletykę dla najmłodszych jest opłacalna.
Najnowsze artykuły - Strona 20
Wydarzenia sportowe
porady treningowe, żywieniowe i regeneracyjne. Dowiesz się też jak ułożyć plan na 2 miesiące oraz uniknąć kontuzji.
Wydarzenia sportowe
Przewodnik po bezpiecznej trasie drogi pod reglami zimą w Tatrach. Wskazówki dotyczące ubioru, wyposażenia i technik poruszania się po ośnieżonym szlaku górskim. Unikaj wypadków i lawin.
Sprzęt do biegania
Kamizelka biegowa - przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie korzyści daje jej noszenie podczas treningu, m.in. lepsze krążenie i większa wydajność mięśni. Sprawdź także, czy Kamizelka biegowa Salomon może być kluczem do poprawy Twoich osiągów.
Sprzęt do biegania
Lekkie buty wojskowe - jak wybrać optymalne obuwie taktyczne? Porady na temat cech, zalet i wad lekkich butów militarnych. Poznaj kryteria doboru i najlepsze modele.
Sprzęt do biegania
Garmin czy Polar - który zegarek sportowy wybrać? Porównanie najważniejszych funkcji, zalet i wad zegarków Garmin i Polar dla biegaczy. Który lepiej mierzy tętno i GPS? Który ma lepszą analizę treningu i baterię?
Sprzęt do biegania
Silikonowe zapiętki to skuteczne rozwiązanie na ból i dyskomfort stóp. Te miękkie wkładki ze śliskiego silikonu redukują ucisk, amortyzują każdy krok i przynoszą ulgę przy schorzeniach stóp.
Trening
Jak precyzyjnie obliczyć dystans w krokach? Dowiedz się, ile średnio kroków odpowiada 1 km oraz jak zmierzyć długość własnego kroku, by dokładnie przeliczać kilometry na kroki.
Sprzęt do biegania
Fenix 5X Plus - przewodnik dla użytkowników tego topowego zegarka sportowego. Dowiedz się, dlaczego warto w niego zainwestować i sprawdź jego kluczowe zalety, takie jak długi czas pracy baterii, funkcje sportowe czy precyzyjny GPS.
Sprzęt do biegania
Jak dobrać idealny rozmiar butów Skechers? Dowiedz się, na co zwrócić uwagę przy Skechers Rozmiarówce damskiej, męskiej i dziecięcej. Sprawdzamy rozmiary na podstawie tabel i pomiarów stóp.
Motywacja
Odkryj, jak tatuaż biegacza może wyrazić Twoją sportową pasję. Poznaj popularne wzory, miejsca i znaczenie tatuaży dla biegaczy. Praktyczne porady dotyczące wyboru i pielęgnacji podczas treningów.
Zdrowie
Suplementy BCAA - czy warto je stosować jako sportowiec? Sprawdź, jakie korzyści mogą przynieść aminokwasy rozgałęzione, ale też na co uważać. Poznaj optymalne dawkowanie i dowiedz się, czy BCAA są konieczne przy zbilansowanej diecie.
Sprzęt do biegania
ASICS Gel Nimbus 25 - przetestuj nowy model popularnych butów biegowych. Sprawdź opinię na temat komfortu, amortyzacji, oddychalności i wytrzymałości obuwia Nimbus 25.
Sprzęt do biegania
Czy kolce w butach do biegania są niezbędne? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jakie konkretnie korzyści dają buty na korki do biegania. Zmniejszają ryzyko kontuzji i poślizgu oraz poprawiają stabilność.
Sprzęt do biegania
Rękawy do Biegania to nieodłączny element garderoby każdego biegacza. Dowiedz się, jakie korzyści daje regularne ich noszenie podczas treningu i dlaczego warto w nie zainwestować.
Trening
Jak wybrać idealne buty do biegania? Przeczytaj porady i dowiedz się na co zwrócić uwagę decydując się na konkretny model - amortyzacja, stabilność, dopasowanie do stopy kluczowe. Porady dla każdego biegacza - początkującego i zaawansowanego.
Trening
W artykule dowiesz się czym jest maska wydolnościowa, jak działa i wpływa na parametry oraz efekty treningowe. Poznasz korzyści ze stosowania maski treningowej.
Motywacja
Jak osiągnąć swoją rekordową prędkość biegu? Poznaj sprawdzone sposoby na szybkie bieganie, technikę, oddech i plany treningowe. Dowiedz się jak bezpiecznie zwiększać obciążenia, regenerować mięśnie i unikać kontuzji.
Sprzęt do biegania
Jak wybrać idealnie dopasowaną wkładkę do butów adidas? Przewodnik pokaże jak zmierzyć stopę, dobrać długość i sprawdzić czy wkładka nie jest za krótka lub za długa.
Sprzęt do biegania
Regularne noszenie podkolanówek kompresyjnych poprawia krążenie krwi i zaopatrzenie mięśni w tlen. Zmniejsza zmęczenie nóg, łagodzi zakwasy i chroni kolana. Jak dobrać rozmiar i materiał? Kiedy je zakładać? Odpowiadamy.
Trening
Skakanka Trening to świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Dowiedz się, jak bezpiecznie i efektywnie trenować skakanką, by czerpać jak najwięcej korzyści.
Sprzęt do biegania
Icebug to marka obuwia outdoorowego i sportowego, ceniona za doskonałą przyczepność oraz wodoodporność i izolację termiczną. Sprawdź, czy buty Icebug są warte swojej ceny i jakie modele warto wybrać.
Sprzęt do biegania
Czołówka do biegania - przewodnik po tym jak wybrać odpowiednią latarkę czołową do biegania. Porady dotyczące parametrów, które warto wziąć pod uwagę przy zakupie.
Sprzęt do biegania
Lampki do biegania to podstawa bezpieczeństwa na trasie po zmroku. Dowiedz się z artykułu, na co zwrócić uwagę przy wyborze, gdzie kupić dobrą lampkę biegową i jak poprawnie ją zamontować. Sprawdź też, jak zadbać o widoczność, nie oślepiając innych.
Sprzęt do biegania
Inov-8 Talon - przystępny cenowo i funkcjonalny model obuwia biegowego dla neutralnych i lekkopronacyjnych biegaczy szukających lekkości, amortyzacji i stabilności zarówno na treningach, jak i zawodach. Sprawdź naszą szczegółową analizę!
Poprzednia