Maraton
Odkryj, jakie tętno na maratonie jest optymalne dla lepszych wyników. Poznaj strefy tętna, strategie monitorowania i korzyści płynące z treningu.
Najnowsze artykuły - Strona 7
Maraton
Odkryj, ile maratonów odbywa się w Polsce w 2023 roku, ich popularność oraz korzyści płynące z biegania wśród rosnącej liczby uczestników.
Dieta
Poznaj kaloryczność różnych rodzajów kawy. Dowiedz się, ile kcal ma kawa czarna, z mlekiem i cukrem oraz jak dodatki wpływają na wartość energetyczną.
Maraton
Poznaj zwycięzców maratonu w Poznaniu 2024, ich czasy i miejsca na podium. Sprawdź, jak warunki atmosferyczne wpłynęły na przebieg rywalizacji.
Maraton
Dowiedz się, ile odpoczywać po maratonie, jakie są kluczowe zasady regeneracji oraz jak odpowiednia dieta wspiera powrót do formy i zmniejsza ryzyko kontuzji.
Maraton
Maraton warszawski 2024 przyniósł emocjonującą rywalizację, nowe rekordy i wiele atrakcji. Zwycięzcy: Levente Szemerei i Olha Nyzhnik.
Maraton
Maraton na igrzyskach olimpijskich w Paryżu odbędzie się 10 i 11 sierpnia 2024 roku. Sprawdź trasy, trudności i atrakcje na wyjątkowym wydarzeniu!
Dieta
Poznaj kaloryczność kajzerki oraz jej wartości odżywcze. Zobacz, jak dodatki wpływają na kalorie i jakie są zdrowe alternatywy dla tego pieczywa.
Maraton
Kelvin Kiptum ustanowił rekord świata w maratonie z czasem 2:00:35, inspirując biegaczy. Jego osiągnięcia i tragiczna śmierć wstrząsnęły sportowym światem.
Dieta
Odkryj, dlaczego arbuz to idealny owoc na diecie. Niska kaloryczność, bogactwo witamin i właściwości zdrowotne sprawiają, że nie tuczy.
Poprzednia